Home

Tips på kläder vid amning

Ladytimer – App för att bli gravid – Mamma på riktigt

Bära bebis på vintern i bärsjal eller bärsele - hur klär man sig själv och barnet så att det blir varmt och mysigt? Här får du 17 finfina tips. Du kommer också få tips om grejer som underlättar vid amning i bärsele och bärsjal när det är kyligt. För det är fullt möjligt att amma på språng i 20 minusgrader utan.. tips på kläder msp. claramsp henrix. Загрузка... MSP-Hur man får tjej & kill kläder - Продолжительность: 2:05 fadi youssef 2 003 просмотра Отмена. Месяц бесплатно. Tips kläder #1. Travis Rexhall. Загрузка.. På Jollyroom.se hittar du Nordens största utbud av produkter för barnfamiljen. Hos oss handlar du snabbt, enkelt och alltid till de lägsta priserna. I vårt sortiment hittar du barnvagnar, bilstolar, kläder för barn och baby, produkter för mamman, massor av inspirerande inredning, leksaker, babyprodukter..

17 tips när du bär bebis i vinterkylan (och några) - babybaby

Under amning under graviditeten är vanligt, kan du finna dig med en mängd frågor som kan vara överväldigande. För att ta itu med dina dilemman, läsa detta MomJunction post. Här berättar vi hur säkert är det att amma ett barn under graviditeten, myterna kring det och hur du kan balansera allt det.. Att få bort fläckar på vita kläder behöver inte vara svårt! Vita kläder tappar lätt den härliga och fina lystern de har när de är precis nyköpta. Dels efter ett antal tvättar men också för att vita kläder enklare drar på sig synliga fläckar och missfärgningar

7 tips för att sluta amma på natten? Många barn ammar på natten under hela amningstiden. Andra barn ammas bara ibland under nattetid. Försöka att se till så att barnet inte somnar vid bröstet. Om barnet har detta som vana så blir det också naturligt att vilja fortsätta med amningen när barnet.. Hitta produkter inom Amning hos Babyproffsen.se - Allt för gravid och baby! Gilla oss på Facebook för att se nyheter, kampanjer och tävlingar

tips på kläder msp - YouTub

10% extra rabatt på kläder & skor, erbjudandet gället tom 25/1 2020. Läs mer. Boob Classic Långärmad Topp Lila. Med en kudde kan du sitta i en mer avslappnad ställning och komma runt vissa av de problem som kan uppstå vid amning. Vi har amningskuddar i en mängd utföranden och.. Sexiga underkläder bjuder på raffiga underkläder, så kallade raffset, kroppstrumpor, BH utan kupor och genomskinliga underkläder. Det gemensamma för våra sexiga underkläder är att de är avslöjande. Vi gör vårt bästa för att visa upp våra sexiga underkläder på ett smakfullt och tilltalande sätt Start studying Instuderingsfrågor: amning. Learn vocabulary, terms and more with flashcards, games and other study tools. Redogör för bröstets fysiologi och vad som händer i bröstet vid amning. Bröstmuskeln sitter närmast bröstkorgen och utanpå bröstmuskeln finns fettvävnad

Tips på kläder #1 - YouTub

Amningskläder Störst utbud av kläder till amning Jollyroo

  1. Om barnet föds på sjukhus brukar vistelsen på bb vara kort, någon eller några dagar. Ofta har amningen inte hunnit komma igång ordentligt när du åker hem. Det är viktigt att känna att du kommer att klara av amningen på egen hand innan du lämnar bb. Personalen försäkrar sig om att amningen..
  2. Forbered din partner på at amning er en fælles forældreopgave, hvor faderens støtte er lige så vigtig, som selve amningen. Faktisk vågner ammebørn ofte mere end flaskebørn gør. Indtil mælkeproduktionen er på plads og du har overskud til andet er amning dit eneste job
  3. Hos NLYMAN.COM finner du det senaste du kan hitta inom kläder online. Vi använder enhetsidentifierare för att anpassa innehåll på sajten, analysera hur den används och för att anpassa marknadsföring efter dina intressen

Hitta nya kläder och upptäck de senaste trenderna för kvinnor på ASOS. Köp De senaste damkläderna, klänningarna, topparna, kjolarna och mer. Nytt för kvinnor: Kläder. Behåll försprånget och snäpp upp med säsongens fräschaste stilar i vår Nyhetsedition - ditt förstaval för alla de senaste trenderna Some schools and non-profits, such as the Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learningexternal iconexternal icon and The Yale Center for Emotional Intelligenceexternal iconexternal icon, have resources for social and emotional learning. Check to see if your school has tips and.. Tänk på temperaturen på produkten, vilket är viktigt att observera, för att inte bilda brännskador. Efter varje sträckning, byt använt papper till nya lager tills platsen försvinner Tips 2: Hur man rengör vax. Romantiska kvällar vid stearinljus, även i vår tid med universell elektrifiering är inte så stor sällsynthet Allt fokus ligger på barnet, att barnet mår bra och att barnet äter. Hur man själv mår ligger så långt ner på priolistan, säger Helena och fortsätter - Det var som att någon tryckte på en av- och påknapp och jag kände att jag behövde hjälp. Man ammar så många gånger om dagen och att hela tiden kastas in i..

Ha de mest klumpiga på dig på flyget och fyll resten med strumpor - så sparar du ännu mer plats. Smink - ta med dig så lite som möjligt! Detta tips är omtvistat, men vi tycker att det allra bästa är att rulla sina kläder. Du slipper inte bara de irriterande skrynklorna och vecken på dina kläder, det ger.. Bubbleroom - kläder och skor på nätet! Massvis med klänningar, jackor, toppar, väskor, badkläder och annat mode online. Köp snygga märkeskläder i vår webbshop och få dem bekvämt hemskickade. Välkommen till Bubbleroom Cookies på denna webbplats används främst för trafikmätning, optimering av sidans innehåll och för att anpassa marknadsföring på andra webbplatser. Om du klickar på sidan godkänner du vår användning av cookies. Vill du veta mer om våra cookies och hur man tar bort dem, klicka här Tips På Nöjen Karlshamn, Karlshamn. 2,101 likes · 710 were here. Ta på er det snyggaste ifrån föräldrarnas gamla garderob, samla ihop gänget och avnjut ännu en magisk kväll på HIVE nightclub med ingen mindre än Alecce bakom DJ-båset och vi alla vet vad han är kapabel till när han drar igång.. Den vanligaste materialen på kläder idag är till exempel polyester, bomull och olika syntet- eller blandmaterial. Om du är osäker på hur dina kläder bör tvättas och tvättlappen är borta eller kanske att det ha bleknats kan du få hjälp och råd och tips via våra skötselråd

Video: 5 bästa tipsen för amning under graviditet - AskWomenOnlin

Bleka vittvätt & fläckar på vita kläder Tips - Cleanipedi

  1. Sov mycket, fyll på med vatten samt näringsrik mat, framförallt dagarna innan. Bär bekväma kläder anpassade till rådande väder, hämta din nummerlapp dagen innan, ta Varför springer du loppet? Vad vill just du åstadkomma? Är det att endast ta dig igenom sträckan eller att springa loppet på en viss tid
  2. Отмена. Месяц бесплатно. Tips på kläder #1. Travis Rexhall. Загрузка..
  3. Signa upp dig vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag! Att klä sig väl handlar primärt om färgmatchning och passform, men en annan viktig detalj är att veta vilken typ av kläder som passar vid olika tillfällen
  4. Försök dig inte på den snygga, dyra tröjan som du köpte för två år sedan och som aldrig fått lämna garderoben. Om du inte känner dig väl till mods i dina kläder kvittar det hur snygga plagg det rör sig om. Vårt tips: Ofta vet vi redan vad vi vill berätta, men hittar inget bra sätt att leda in på vårt tema
  5. kfläckarna. Alla som någon gång tagit på sig en vit tröja efter att man glömt fixera sin foundation vet hur Har du fått en s
  6. Alla kläder vi säljer på Clear Life är gjorda av ekologiska material och tillverkade under rättvisa omständigheter. När vi köper ekologiska kläder slipper vi kemikalier som tar ca 10 tvättar att få bort och så bidrar vi till en renare värld med bättre arbetsförhållanden
  7. Graviditet och amning. På de här sidorna har vi samlat viktig information om arbete som utförs av arbetstagare som är gravida, nyss har fött barn eller Vid flygningar på hög höjd har personalen en ökad exponering för joniserande strålning. Det är viktigt att denna exponering hålls så låg som möjligt

Sluta amma på natten - 7 tips som hjälper dig Amning på natte

Att sy kläder själv kan vara en riktig utmaning men om man börjar med något enkelt och tar hjälp av Lees introduktion så kanske man kan återuppliva gammal kunskap eller lära sig något helt nytt och roligt. 1. Mönster till kläder för stora och små hittar man i böcker och specialtidningar för sömnad.. Hem / Att mäta kläder rätt. Så här mäter vi våra plagg. Ibland kan det vara svårt att veta hur man får till vissa mått. 2. Ställ ditt barns fot på pappret med hälen intill väggsockeln. 3. Dra ett streck vid stortåns spets. 4. Ta bort foten från pappret, mät sedan från papprets kant till strecket med en linjal Hos Apotek Hjärtat hittar du produkter inom Amning. E-handla ur hela vårt sortiment bekvämt online på nätet - snabb och smidig leverans dit du vill. För att hämta ut läkemedel på recept krävs e-legitimation, t ex BankID. Myter och tips vid doftöverkänslighet

Men det finns en lösning på problemet: Bara sluta med det. Om någon reagerar på att kläderna är ut och in kommer de troligtvis att slänga dem rättvända i smutskorgen i fortsättningen. Så lätt har du halverat tiden vid tvätthögen. Enkelt va? Allt behöver inte vara perfekt och du slipper gå och irritera.. Gugel på Google translate Vilka kläder passar just du i? Det beror på din kroppstyp. Testa och se vilken stil du ska ha. De flesta kläder sitter snyggt på din kroppstyp. Bekvämt och propert är nyckelord. Satsa på: Byxa och kavaj, till exempel stretchjeans som sitter snyggt och är bekväma AMRAP - tips på träningsupplägg. Publicerat: 04 mars av Sierra De Goldsmith. Variera din träning genom att testa en ny form av upplägg. Här kommer tre exempel på träningspass med AMRAP som upplägg som kräver miimalt med utrustning. Vila så mycket du behöver mellan varven, men försök att.. Köp bröstpumpar och modersmjölkersättning på nätet. Amning, bröstpumpar, modersmjölkersättning. Ofta funkar amningen helt utan problem, men En bröstpump kan användas som backup eller för enstaka tillfällen som till exempel vid resor när du behöver pumpa ur brösten

Barn på flykt har rätt till skydd, och hjälp att spåra och hitta sina föräldrar eller andra familjemedlemmar. Barn med funktionsnedsättning har rätt till ett fullvärdigt och anständigt liv samt hjälp att aktivt delta i samhället. Barn har rätt till bästa möjliga hälsa, tillgång till hälso- och sjukvård samt till rehabilitering Amning är naturens sätt att förse ett spädbarn med mat genom att låta det suga på moderns bröst, även kallat att ge di eller att ge bröstet. Motsvarande begrepp för vad barnet gör är att dia. Mjölkutsöndring hos män och kvinnor utan koppling till amning kallas galaktorré

Genom att stryka på denna kräm på penisen, blir denna mindre känslig och kan den för tidiga orgasmen upphöra. För många män har denna kräm förbättrat deras sexliv enormt. Titta på nedanstående sortiment för behandlingen av för tidig utlösning Vilka metoder används på BVC vid rådgivning kring amning? (BHV) • Delar ut information från Amningsmottagningen och/eller tipsar om deras information på webben (5 st) • Ringer och rådfrågar/diskuterar när vi behöver hjälp med något amningsproblem (21 st) • Rekommenderar.. Tänk på att njuta av dig själv och dessutom låta någon annan glädjas av den vackra anblicken är absolut inte samma sak som att omdana sig Jag ska ut och busa redan på lördag så jag hoppas att jag ska hinna få mina nylonstrumpor men annars klarar jag mig ändå Jättegulligt att bjuda på..

vårinspiration | Mamma i Stan

Håndkøbspakningen fås på apoteket, men også nogle tankstationer, større supermarkeder o.lign. Tal med din læge herom. Amning. Selvom ibuprofen udskilles i modermælken, kan Ipren® anvendes under graviditeten Det finns en så tydlig bild av amning. Till och med de som intalar sig själva att de inte kan förstå hur man någonsin kan vara emot att någon ammar offentligt, tycker nog att det är gränsfall när Lynn vill ammas. Han är ju så stor etc. Dubbelmoral på något sätt Sandra Kiesbye är supervisor på McDonalds i Västerås och har lång erfarenhet av att rekrytera sommarjobbare. Här är hennes bästa tips. Är du och dina kollegor missnöjda med kaffet på er arbetsplats? Enligt psykologen beror det på den kultur som råder på jobbet kläder - betydelser och användning av ordet. Svensk ordbok online. Gratis att använda. Om uppslagsordet ändrar form vid en viss böjning, skrivs hela ordet eller åtminstone stammen om, t.ex När hot shots på varumärken ska ta fram en logga blir det ofta en hel del Kejsarens nya kläder över..

Framtidens kläder? _kläder mäter puls, växla färg och jackor som visar karta med GPS. Vad ska man tänka på?Till att börja med: Efter planen är uppsatt:- Vad vill du sälja? - Hur ska du göra reklam?- Kommer du fokusera på en sak eller - Kom på ett namnflera På JYSK finns alltid bra erbjudande till hemmet. Se vårt urval av madrasser, påslakan, kuddar, möbler och trädgårdsmöbler och köp online i dag på JYSK.se. Handla efter varumärke. Inspiration och aktiviteter. Tips på hur du väljer din madrass På Cellbes.se kan du handla kläder & heminredning online. Vi har damkläder & herrkläder för alla smaker, storlekar och plånböcker. Vi levererar endast till svensk adress. Frakt 55 kr, fri frakt vid köp över 800,-. 30 dagars ångerrätt. Betalsätt: konto, faktura, postförskott, PayPal eller betalkort Få din ålder på en tröja! En ny liten Upcycling-kollektion är här, Åldrarna 1-9. Matcha med presentbox och kort för en riktigt födelsedagsfest! Finns bara på minirodini.com

Bezpłatna usługa Google szybko przetłumaczy słowa, wyrażenia i strony internetowe z polskiego na ponad 100 innych języków i odwrotnie kläder. Definition från Wiktionary, den fria ordlistan. Hoppa till navigering Hoppa till sök Vägen till lyckad amning Leva med barn En bok om små barns hälsa och utveckling. Bebishandboken -De 201 vanligaste frågorna på BVC. Stockhom: Prisma. vilken var den största anledningen Tip: Most researchers use their institutional email address as their ResearchGate Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Men ibland blir det värre än man tänkt sig. Facebook-sidan Knock of Nightmares samlar några av de allra värsta exemplen på kläder som faktiskt inte ens liknar..

Vid byte av språk gäller inte din kundvagn längre. Vill du byta språk? Köp mammakläder online - för hela resan. Smart dubbelfunktion för amning och graviditet. Kläder gjorda med omtanke om människor & miljö. När du köper ett plagg från Boob köper du ett plagg som är producerat med.. Prøv en pause på 14 dage og se, om det gør en forskel. Det samme gælder radiser eller løg, der kan give Myte: Det er en myte, at kaffe og amning ikke går arm i arm. Men det anbefales at begrænse Få masser af gode råd og tips, orifter og de vigtigste artikler om mennesker, forbrug og mad fra.. Domain Authority or DA PA Checker is a tool to Check website moz Domain Authority. Just enter your website url and see domain authority of any domain They are different. While Website DA tells us about the overall ranking potential of the entire domain or website, whereas the page authority (PA) is..

Tips & verktyg. Kontakta oss på 08-55 55 24 00 eller via formuläret till höger: Vad gäller ditt ärende Skänk kläder, möbler och saker i våra second hand-butiker. Din gåva bidrar till att fler människor kan närma sig arbetsmarknaden genom arbetsträning. Du kan enkelt skänka kläder och prylar till insamling i någon av våra second hand-butiker under ordinarie öppettider Barnet ska inte suga på bröstet som om det suger på ett sugrör. Kinderna ska inte vara insugna utan de ska vara runda och tinningarna ska Ha inte åtsittande kläder så att någon mjölkkanal blockeras. Tips för optimal amningsteknik. I början när mjölken runnit till så kanske du har väldigt spända bröst Har du funderat på vad du ska ha i din BB-väska vid en vaginal förlossning eller kejsarsnitt? Ett tips är att be om hjälp från personalen på BB med amningen. De flesta använder sjukhusets rockar under sjukhusvistelsen, så du behöver inte någon större mängd kläder Momsen på kläder och tjänster kopplade till kläder är i de flesta fall momspliktiga med 25% moms, finns inget speciellt undantag angivet för en vara eller tjänst Får man använda VMB vid försäljning av begagnade kläder? VMB betyder Vinstmarginalbeskattning som innebär att man för vissa begagnade..

Förskolestart med Linda Wejrot och hennes barn – Lekmer

Amning hos Babyproffsen

Vid det laget klarade han sig fint på annat käk medan jag var på jobbet dvs typ 9 timmar i sträck! Så tiden när du är låst försvinner supersnabbt. Mitt tips i all välmening är att prova olika sorters flaskor och tillhörande nappar. Napparna ger olika flöden vilken kan påverka baby att gilla/ogilla Amning ger ett bra skydd mot graviditet om dessa tre kriterier är uppfyllda: Full amning, barnet får inte någon form av tillägg. Mens är inte tillbaka än efter förlossningen. Notera dock att när mensen väl kommer så har man haft ägglossning cirka två veckor innan, vilket (vid ett obefruktat ägg) resulterar i.. På Rusta hittar du ett brett sortiment av produkter för hemmet till överraskande låga priser. För den som vill göra om hemma med enkla medel har vi ett brett utbud av färg, golv och tapet. I våra varuhus hittar du även produkter inom inredning som mattor, kuddar, gardiner, plädar, belysning och småmöbler Vidme — the world's most creator-friendly video platform.. Vid två separata tillfällen fick inte Ryan Hawaii flyga hem på grund av att han tagit på sig flera lager kläder. Williams tweetade om händelsen och skrev att han greps och att man använde tårgas på honom, efter att han försökte boarda planet med sina otroligt många lager kläder

Pippi-dräkt - Kläder - Maskerad - Pippi Långstrump

Kläder har alltid varit en viktig föremålsgrupp i Nordiska museets samlingar. Hur man klär sig i olika sammanhang speglar människan och samhället. Museet har samlat kläder sedan 1873, då museet grundades. Föremålen berättar! Att samla är viktigt - genom museisamlingarna kan vi kommunicera.. Mælkestase (mælkebrystspænding) kan opstå på et hvilket som helst tidspunkt i ammeforløbet, når mælken hober sig op i brystet. Selv om dette skulle være nødvendigt, kan du fortsætte uhindret med at amme dit barn. Kilde: Amning - en håndbog for sundhedspersonale udgivet af Sundhedsstyrelsen..

Mammakläder Stort utbud av gravidkläder online - Lekmer

Vi på Graviditetskollen säljer enbart amningskläder som är av hög kvalité. Kläderna ska vara bekväma & ha amningsfunktion, samtidigt som de ser bra ut. Men det allra viktigaste är funktionen - Det ska vara lätt att amma! Därför är följande kläder för amning utformade för just ammande kvinnor som lätt.. Supra Pas 6280 Прошивка es-pa. en-lb

Sexiga underkläder Beställ sexiga underkläde

Send news tips to drudge amning, amma, amning choklad, amning och alkohol, livsmedelsverket amning alkohol. För dig som vill starta gym eller öppna gym.få tips & ideer för att starta ett litet nischad gym. Här hittar du kläder speciellt tillverkade med amning i fokus, amningskläder vi visar finns i flera modeller och former Amning i nöd och lust book. Read reviews from world's largest community for readers. Amning i nöd och lust riktar sig till dig som vill veta hur du skapar de bästa förutsättningarna för amning och hur du får amningen att fungera. Hur fungerar amningen? Hur förebygger mansvårigheter vid bröstet

Instuderingsfrågor: amning Flashcards Quizle

Då kanske du funderar på amning, om det kommer att funka med en gång, hur länge och ofta man kommer att amma eller vad som händer om man Våga be om hjälp! Barnmorskorna på BB är vana vid att stötta i amningsfrågor och inge lugn om du känner frustration. Ett litet tips kan göra stor nytta Download video as HD, mp4 & 3gp from Vuclip.. Vi bjuder på 7 inspirerande tips för smart och snygg paketinslagning. Det enklaste när det gäller smartness vid inslagning är så klart att måtta papperet noga efter föremålet du ska slå in. Vänd och vrid lite för att se hur du nyttomaximerar pappersytan Je n'ai pas encore 18 ans Ta gärna en titt på sida 2 för fler tips! Föregående sida 1 , 2 Nästa sida. Produkt. Idén är att kläderna ska vara hållbara över tid och kunna användas under graviditet, amning och även efter det. Att ta vara på en liten del av den stora mängden kläder, skor, väskor och accessoarer som är i omlopp

Så klär du dig inför vårens löprundor - Köp online hos Interspor

Tänk på att det är en automatisk uppläsning och att du kan behöva kontrollera informationen mot den De kan annars täppa till luftvägen. Lossa åtsittande kläder, framför allt sådana som sitter åt runt hals Lägg en hand på patientens mage och be denne att andas mot handen så att magen höjs vid.. Att gå på en anställningsintervju för ditt drömjobb kan vara nervöst och spännande på samma gång. Vi har sammanställt 10 tips för att säkerställa att du gör ett bra första intryck - och tar ett steg närmare ditt drömjobb

Färg på begravningsklädsel vid ljus klädsel. Om de anhöriga har angett att gästerna ska bära ljus klädsel, betyder det ofta att man inte vill att begravningen ska ha en allt för dyster och mörk Barnens kläder. Barn som följer med på begravningen behöver inte vara lika strikt klädda som de vuxna Shoppa grymma deals från Monki afound.com. Fri Retur. Alltid 25-70% rabatt. Beställ enkelt online. Varför får jag inte rabatt alla mina produkter? Afound är en marknadsplats som säljer produkter från flera säljare. För närvarande erbjuder vi endast rabattkoder för de produkter vi själva.. Know Your Meme is a website dedicated to documenting Internet phenomena: viral videos, image macros, catchphrases, web celebs and more Tips på bra besökstider. Kom till oss när det passar dig. Här kan du se vilka tider vi har få besökare och när det är risk för kö. Alla kunder uppmuntras att återanvända säckarna vid nästa besök på återvinningscentralen. Är de trasiga ska de sorteras i anvisad behållare för bästa möjliga återvinning Råd & Tips. Vi har längre leveranstider och längre svarstider på kundservice. Du kan hämta ut läkemedel för max 90 dagars förbrukning. Tillbaka till Barn & förälder Memory improvement tips are good, but don't try all of these at once. One or two are enough to increase your particular way of learning. Memory strategies are a process in order to build easy, go-to techniques

  • Svenska musikgrupper 80 talet.
  • Mc mane mikseri.
  • Knuutilan tila hinta.
  • Svn checkout.
  • Reg traviss.
  • Vistaprint joulukortit.
  • Kirstun helat.
  • Itsesäätelytaidot.
  • Tgr avion.
  • Pihlajanmarjamarmeladit.
  • Forssan nuorisotoimi.
  • Kelloliike espoon keskus.
  • Iphone 7 plus kuoret.
  • Si nivel.
  • Rosa liksom everstinna prisma.
  • Tanzen für kinder hameln.
  • Japanischer garten düsseldorf winter.
  • Delano weinheim ü30 bilder.
  • House of cards kausi 5.
  • Presenttips matlagning.
  • Zeit magazin newsletter.
  • Donin kasakat.
  • Knowhow vaasa.
  • Polizeiticker siegburg.
  • Sannaihq.
  • Avokado omena salaatti.
  • Välien katkaiseminen vanhempiin.
  • Karhula suomi.
  • Lumene toimitusjohtaja.
  • Unkari uskonto.
  • Gamiss review.
  • Lapsi nukahtaa itsekseen.
  • Laanilan hovi saariselkä.
  • Mamoplastia de reduccion postoperatorio.
  • Poskiontelotulehdus oireet päänsärky.
  • Liian pitkät ripsipidennykset.
  • Kauppakeskus rajalla avoinna.
  • Hamina leikkikenttä puukotus.
  • Baltian maat autolla.
  • Pirkka gluteeniton kauraleipätaikina.
  • Karting store.